- ข้าว
- แครอท
- บล็อคครอลี
- ดอกกระหล่ำ
- ข้าวโพด
- ปลา
- เนื้อหมู
- ไข่ต้มสองฟอง
นำข้าวมาต้มก่อนพอจะเริ่มสุกก็นำเนื้อหมูใส่ต้มสักพักใส่ปลาและผักทั้งหมดต้มจนสุกไม่ให้น้ำเหลือเยอะเกินไปพอสุกทิ้งไว้สักพักแล้วนำมาปั่นใส่ไข่ลงไปปั่นด้วยปันไม่ให้ละเอียดมากเพราะน้องเฟรญ่าเริ่มกินอาหารหยาบๆได้แล้วให้หัดคิ้ว